Трицепс екстензија на тренажеру
Мишићи
Техника
Sedite u spravu, laktove pritisnite uz bočne jastučiće i uhvatite rukohvate. Ispravite ruke nadole do potpunog ispravljanja, stežući triceps. Polako i kontrolisano se vratite u početni položaj. Laktove držite nepomičnim tokom celog pokreta.
Често постављана питања
Које мишиће ангажује Трицепс екстензија на тренажеру?
Мишићи: Трицепс, Екстензори подлактице.
Која опрема ми је потребна за Трицепс екстензија на тренажеру?
Oprema: Справа.
Где могу да радим Трицепс екстензија на тренажеру?
Lokacija: Teretana.
