Tricepsekstension i maskine
Muskler
Teknik
Sæt dig i maskinen med albuerne presset mod sidepuderne, og grib håndtagene. Stræk armene nedad, til de er helt strakte, og spænd triceps. Vend langsomt kontrolleret tilbage til startpositionen. Hold albuerne fikserede under hele bevægelsen.
Ofte stillede spørgsmål
Hvilke muskler bruger Tricepsekstension i maskine?
Muskler: Triceps, Underarmsstrækkere.
Hvilket udstyr har jeg brug for til Tricepsekstension i maskine?
Udstyr: Maskine.
Hvor kan jeg lave Tricepsekstension i maskine?
Sted: Fitnesscenter.
