Extensii de triceps la aparat
Mușchi
Tehnică
Așază-te pe aparat cu coatele lipite de pernele laterale și prinde mânerele. Întinde brațele în jos până sunt complet drepte, contractând tricepsul. Revino încet și controlat la poziția inițială. Ține coatele fixe pe toată durata mișcării.
Întrebări frecvente
Ce mușchi lucrează Extensii de triceps la aparat?
Mușchi: Triceps, Extensorii antebrațului.
De ce echipament am nevoie pentru Extensii de triceps la aparat?
Echipament: Aparat.
Unde pot face Extensii de triceps la aparat?
Locație: Sală.
