Extensie triceps la cablu
Mușchi
Tehnică
Atașați o bară sau o coardă la un cablu înalt. Stați cu coatele fixate pe lângă corp. Împingeți accesoriul în jos până când brațele sunt complet întinse. Contractați tricepșii în partea de jos și reveniți încet, oprindu-vă când antebrațele sunt aproximativ paralele cu podeaua.
Întrebări frecvente
Ce mușchi lucrează Extensie triceps la cablu?
Mușchi: Triceps, Extensorii antebrațului.
De ce echipament am nevoie pentru Extensie triceps la cablu?
Echipament: Cablu.
Unde pot face Extensie triceps la cablu?
Locație: Sală.
