Fonduri triceps
Mușchi
Tehnică
Prindeți barele paralele cu brațele întinse. Coborâți corpul îndoind coatele, ținând trunchiul drept pentru a viza tricepșii. Opriți-vă când coatele ajung la 90°. Împingeți înapoi la extensie completă, fără a bloca agresiv coatele.
Întrebări frecvente
Ce mușchi lucrează Fonduri triceps?
Mușchi: Triceps, Piept inferior, Deltoizi anteriori.
De ce echipament am nevoie pentru Fonduri triceps?
Echipament: Bară de tracțiuni.
Unde pot face Fonduri triceps?
Locație: Sală, Exterior.
