Віджимання на брусах (трицепс)
М’язи
Техніка
Візьміться за паралельні бруси, тулуб вертикальний для навантаження трицепса. Опускайтесь до 90°. Повертайтесь без агресивного блокування.
Часті запитання
Які м'язи працюють у вправі Віджимання на брусах (трицепс)?
М’язи: Трицепс, Низ грудей, Передні дельти.
Яке обладнання потрібне для Віджимання на брусах (трицепс)?
Спорядження: Перекладина.
Де можна виконувати Віджимання на брусах (трицепс)?
Місце: Зал, Вулиця.
