Французький жим стоячи
М’язи
Техніка
Гантель або EZ-гриф над головою. Опускайте за голову, лікті близько до голови. Повертайтесь. Глибоке розтягування довгої голови трицепса.
Часті запитання
Які м'язи працюють у вправі Французький жим стоячи?
М’язи: Трицепс, Згиначі передпліччя.
Яке обладнання потрібне для Французький жим стоячи?
Спорядження: Гантелі.
Де можна виконувати Французький жим стоячи?
Місце: Вдома, Зал.
