Overhead triceps extensie
Spieren
Techniek
Dumbbell of EZ-stang boven het hoofd. Laat achter het hoofd zakken met ellebogen dicht bij het hoofd. Strek terug. Diepe rek van de lange tricepskop.
Veelgestelde vragen
Welke spieren worden getraind bij Overhead triceps extensie?
Spieren: Triceps, Onderarmbuigers.
Welke uitrusting heb ik nodig voor Overhead triceps extensie?
Apparatuur: Dumbbell.
Waar kan ik Overhead triceps extensie doen?
Locatie: Thuis, Sportschool.
