Skull crusher
Spieren
Techniek
Liggend, stang boven de borst. Armen verticaal, buig ellebogen naar het voorhoofd. Strek terug. Armen blijven verticaal.
Veelgestelde vragen
Welke spieren worden getraind bij Skull crusher?
Spieren: Triceps, Onderarmbuigers.
Welke uitrusting heb ik nodig voor Skull crusher?
Apparatuur: Barbell.
Waar kan ik Skull crusher doen?
Locatie: Sportschool.
