Łamacz czaszki
Mięśnie
Technika
Leżąc, sztanga nad klatką. Ramiona pionowe, uginaj łokcie ku czołu. Wróć. Ramiona pionowe przez cały czas.
Najczęściej zadawane pytania
Jakie mięśnie pracują podczas Łamacz czaszki?
Mięśnie: Triceps, Zginacze przedramienia.
Jaki sprzęt jest potrzebny do Łamacz czaszki?
Sprzęt: Sztanga.
Gdzie można wykonywać Łamacz czaszki?
Miejsce: Siłownia.
