Dipsy na ławce
Mięśnie
Technika
Ręce na ławce z tyłu. Uginaj łokcie do 90°, ciało przy ławce. Wróć, prostując łokcie.
Najczęściej zadawane pytania
Jakie mięśnie pracują podczas Dipsy na ławce?
Mięśnie: Triceps, Dolna klatka, Przednie barki.
Jaki sprzęt jest potrzebny do Dipsy na ławce?
Sprzęt: Własna waga.
Gdzie można wykonywać Dipsy na ławce?
Miejsce: Dom, Siłownia, Plener.
