Dips sur banc
Muscles
Technique
Mains sur le banc derrière soi. Fléchir les coudes jusqu'à 90°, corps proche du banc. Remonter par extension des coudes.
Questions fréquentes
Quels muscles travaille Dips sur banc ?
Muscles: Triceps, Bas des pectoraux, Deltoïdes antérieurs.
De quel équipement ai-je besoin pour Dips sur banc ?
Équipement: Poids du corps.
Où puis-je faire Dips sur banc ?
Lieu: Maison, Salle, Extérieur.
