Benk dips
Muskler
Teknikk
Hendene bakover på benken, böj albuene till 90° og press tilbake upp.
Ofte stilte spørsmål
Hvilke muskler bruker Benk dips?
Muskler: Triceps, Nedre bryst, Fremre deltoid.
Hvilket utstyr trenger jeg til Benk dips?
Utstyr: Kroppsvekt.
Hvor kan jeg gjøre Benk dips?
Sted: Hjemme, Treningssenter, Utendørs.
