Paralelas no banco
Músculos
Técnica
Mãos no banco atrás. Dobre cotovelos a 90°, corpo próximo ao banco. Suba estendendo os cotovelos.
Perguntas frequentes
Quais músculos Paralelas no banco trabalha?
Músculos: Tríceps, Peito inferior, Deltoides anteriores.
Que equipamento preciso para Paralelas no banco?
Equipamento: Peso corporal.
Onde posso fazer Paralelas no banco?
Localização: Casa, Ginásio, Ar livre.
