Fondos en banco
Músculos
Técnica
Manos en el banco detrás. Baja flexionando codos hasta 90°, cuerpo cerca del banco. Sube extendiendo los codos.
Preguntas frecuentes
¿Qué músculos trabaja Fondos en banco?
Músculos: Tríceps, Pecho inferior, Deltoides anteriores.
¿Qué equipo necesito para Fondos en banco?
Equipamiento: Peso corporal.
¿Dónde puedo hacer Fondos en banco?
Lugar: Casa, Gimnasio, Exterior.
