Press agarre cerrado
Músculos
Técnica
Tumbado, agarre a anchura de hombros. Baja hacia el pecho inferior, codos pegados al cuerpo. Sube enfatizando tríceps.
Preguntas frecuentes
¿Qué músculos trabaja Press agarre cerrado?
Músculos: Tríceps, Pecho superior, Pecho medio.
¿Qué equipo necesito para Press agarre cerrado?
Equipamiento: Barra.
¿Dónde puedo hacer Press agarre cerrado?
Lugar: Gimnasio.
