Smal bænkpres
Muskler
Teknik
Læg med smalt grep, senk stangen med albuerne tätt og press upp med triceps.
Ofte stillede spørgsmål
Hvilke muskler bruger Smal bænkpres?
Muskler: Triceps, Øvre bryst, Midterste bryst.
Hvilket udstyr har jeg brug for til Smal bænkpres?
Udstyr: Vægtstang.
Hvor kan jeg lave Smal bænkpres?
Sted: Fitnesscenter.
