Бенч прес уским хватом
Мишићи
Техника
Лежи са уским хватом, спусти са лактовима уз тело и потисни трицепсом.
Често постављана питања
Које мишиће ангажује Бенч прес уским хватом?
Мишићи: Трицепс, Горњи део груди, Средњи део груди.
Која опрема ми је потребна за Бенч прес уским хватом?
Oprema: Шипка.
Где могу да радим Бенч прес уским хватом?
Lokacija: Teretana.
