Bench press s úzkým úchopem
Svaly
Technika
Leže s úzkým úchopem, sniž tyč s lokty u těla a tlač tricepsem.
Často kladené otázky
Které svaly zapojuje Bench press s úzkým úchopem?
Svaly: Triceps, Horní hrudník, Střední hrudník.
Jaké vybavení potřebuji pro Bench press s úzkým úchopem?
Vybavení: Osa.
Kde mohu cvičit Bench press s úzkým úchopem?
Místo: Posilovna.
