Smal bänkpress
Muskler
Teknik
Ligg med smalt grepp, sänk stången med armbågarna tätt och pressa upp med triceps.
Vanliga frågor
Vilka muskler tränar Smal bänkpress?
Muskler: Triceps, Övre bröst, Mellersta bröstet.
Vilken utrustning behöver jag för Smal bänkpress?
Utrustning: Skivstång.
Var kan jag göra Smal bänkpress?
Plats: Gym.
