Diamantarmhävning
Muskler
Teknik
Forma ett romb med händerna under bröstet och håll armbågarna intill kroppen vid nedsänkning för maximalt tricepsarbete.
Vanliga frågor
Vilka muskler tränar Diamantarmhävning?
Muskler: Triceps, Övre bröst, Mellersta bröstet.
Vilken utrustning behöver jag för Diamantarmhävning?
Utrustning: Kroppsvikt.
Var kan jag göra Diamantarmhävning?
Plats: Hemma, Gym, Utomhus.
