Flessione diamante
Muscoli
Tecnica
Forma un rombo con pollici e indici sotto il petto. Scendi mantenendo i gomiti vicini al corpo per massimizzare i tricipiti. Spingi fino all'estensione completa.
Domande frequenti
Quali muscoli coinvolge Flessione diamante?
Muscoli: Tricipiti, Petto alto, Petto medio.
Di quale attrezzatura ho bisogno per Flessione diamante?
Attrezzatura: Corpo libero.
Dove posso fare Flessione diamante?
Luogo: Casa, Palestra, Esterno.
