Flexión diamante
Músculos
Técnica
Forma un rombo con pulgares e índices bajo el pecho. Baja manteniendo los codos pegados al cuerpo para maximizar los tríceps. Empuja hasta extensión completa.
Preguntas frecuentes
¿Qué músculos trabaja Flexión diamante?
Músculos: Tríceps, Pecho superior, Pecho medio.
¿Qué equipo necesito para Flexión diamante?
Equipamiento: Peso corporal.
¿Dónde puedo hacer Flexión diamante?
Lugar: Casa, Gimnasio, Exterior.
