Diamantové kliky
Svaly
Technika
Vytvoř kosočtverec rukama pod hrudníkem a drž lokty u těla pro maximální zapojení tricepsu.
Často kladené otázky
Které svaly zapojuje Diamantové kliky?
Svaly: Triceps, Horní hrudník, Střední hrudník.
Jaké vybavení potřebuji pro Diamantové kliky?
Vybavení: Vlastní váha.
Kde mohu cvičit Diamantové kliky?
Místo: Doma, Posilovna, Venku.
