Dip su panca
Muscoli
Tecnica
Mani sulla panca dietro di te. Fletti i gomiti fino a 90°, corpo vicino alla panca. Risali estendendo i gomiti.
Domande frequenti
Quali muscoli coinvolge Dip su panca?
Muscoli: Tricipiti, Petto basso, Deltoidi anteriori.
Di quale attrezzatura ho bisogno per Dip su panca?
Attrezzatura: Corpo libero.
Dove posso fare Dip su panca?
Luogo: Casa, Palestra, Esterno.
