Віджимання від лави
М’язи
Техніка
Руки на лавці ззаду. Згинайте лікті до 90°, тіло близько до лавки. Повертайтесь, розгинаючи лікті.
Часті запитання
Які м'язи працюють у вправі Віджимання від лави?
М’язи: Трицепс, Низ грудей, Передні дельти.
Яке обладнання потрібне для Віджимання від лави?
Спорядження: Власна вага.
Де можна виконувати Віджимання від лави?
Місце: Вдома, Зал, Вулиця.
