Penkki dipsit
Lihakset
Tekniikka
Kädet penkillä takana, taivuta kyynärpäät 90° ja paina takaisin ylös.
Usein kysytyt kysymykset
Mitä lihaksia Penkki dipsit harjoittaa?
Lihakset: Ojentaja, Rinnan alaosa, Etuhartia.
Mitä välineitä tarvitsen liikkeeseen Penkki dipsit?
Välineet: Oma keho.
Missä voin tehdä liikettä Penkki dipsit?
Sijainti: Koti, Kuntosali, Ulkona.
