Bänk dips
Muskler
Teknik
Händerna bakåt på bänken, böj armbågarna till 90° och pressa tillbaka upp.
Vanliga frågor
Vilka muskler tränar Bänk dips?
Muskler: Triceps, Nedre bröst, Främre deltamuskel.
Vilken utrustning behöver jag för Bänk dips?
Utrustning: Kroppsvikt.
Var kan jag göra Bänk dips?
Plats: Hemma, Gym, Utomhus.
