Французький жим лежачи
М’язи
Техніка
Лежачи, штанга над грудьми. Руки вертикальні, згинайте лікті, опускаючи до чола. Повертайтесь. Руки вертикальні протягом усього руху.
Часті запитання
Які м'язи працюють у вправі Французький жим лежачи?
М’язи: Трицепс, Згиначі передпліччя.
Яке обладнання потрібне для Французький жим лежачи?
Спорядження: Штанга.
Де можна виконувати Французький жим лежачи?
Місце: Зал.
