Віджимання на брусах у гравітроні
М’язи
Техніка
Станьте на коліна на платформу тренажера, попередньо встановивши потрібну противагу. Візьміться за рукояті і випряміть руки. Опускайтеся, згинаючи лікті приблизно до 90°, злегка нахилившись вперед для акценту на трицепс. Виштовхніться назад угору до повного випрямлення рук.
Часті запитання
Які м'язи працюють у вправі Віджимання на брусах у гравітроні?
М’язи: Трицепс, Низ грудей, Передні дельти.
Яке обладнання потрібне для Віджимання на брусах у гравітроні?
Спорядження: Тренажер.
Де можна виконувати Віджимання на брусах у гравітроні?
Місце: Зал.
