Dipy v gravitróne
Svaly
Technika
Kľaknite si na plošinu stroja (gravitrón) po nastavení požadovanej protiváhy. Uchopte rukoväte a vystrite ruky. Klesajte pokrčením lakťov do približne 90°, s miernym predklonom pre väčšie zapojenie tricepsu. Vytlačte sa späť nahor do úplného vystretia rúk.
Často kladené otázky
Ktoré svaly zapája Dipy v gravitróne?
Svaly: Triceps, Dolný hrudník, Predný deltový sval.
Aké vybavenie potrebujem na Dipy v gravitróne?
Vybavenie: Stroj.
Kde môžem cvičiť Dipy v gravitróne?
Miesto: Posilňovňa.
