Отжимания на брусьях в гравитроне
Мышцы
Техника
Встаньте коленями на платформу тренажёра, выставив нужный вес противовеса. Возьмитесь за рукояти и выпрямите руки. Опуститесь, сгибая локти до 90°, слегка наклонив корпус вперёд для акцента на трицепс. Выжмите обратно вверх до полного выпрямления рук.
Часто задаваемые вопросы
Какие мышцы работают в упражнении Отжимания на брусьях в гравитроне?
Мышцы: Трицепс, Низ груди, Передние дельты.
Какое оборудование нужно для Отжимания на брусьях в гравитроне?
Снаряд: Тренажёр.
Где можно выполнять Отжимания на брусьях в гравитроне?
Место: Зал.
