Разгибание рук на блоке из-за головы
Мышцы
Техника
Встаньте спиной к верхнему блоку, держа канатную рукоять двумя руками над головой. Держа плечи близко к голове, разгибайте локти до полного выпрямления рук. Сожмите трицепсы в точке полного разгибания, затем вернитесь под контролем до глубокого растяжения. Не разводите локти в стороны.
Часто задаваемые вопросы
Какие мышцы работают в упражнении Разгибание рук на блоке из-за головы?
Мышцы: Трицепс.
Какое оборудование нужно для Разгибание рук на блоке из-за головы?
Снаряд: Блок.
Где можно выполнять Разгибание рук на блоке из-за головы?
Место: Зал.
