Cable Overhead Tricep Extension
Izmok
Technika
Állj háttal egy felső csigának, egy kötelet tartva két kézzel a fejed fölött. A felkarokat a fejedhez közel tartva nyújtsd ki a könyököket, amíg a karok teljesen egyenesek. Húzd össze a tricepszet teljes nyújtásban, majd térj vissza kontrolláltan mély nyújtásba. Kerüld a könyökök oldalra szétnyitását.
Gyakran ismételt kérdések
Mely izmokat mozgatja meg a(z) Cable Overhead Tricep Extension?
Izmok: Tricepsz.
Milyen felszerelésre van szükségem a(z) Cable Overhead Tricep Extension gyakorlathoz?
Felszerelés: Kábel.
Hol végezhetem el a(z) Cable Overhead Tricep Extension gyakorlatot?
Helyszín: Edzőterem.
