Cable Overhead Tricep Extension
М’язи
Техніка
Встаньте спиною до верхнього блока, тримаючи канатну рукоятку двома руками над головою. Тримаючи плечі близько до голови, розгинайте лікті до повного випрямлення рук. Стисніть трицепси в точці повного розгинання, потім поверніться під контролем до глибокого розтягнення. Не розводьте лікті в боки.
Часті запитання
Які м'язи працюють у вправі Cable Overhead Tricep Extension?
М’язи: Трицепс.
Яке обладнання потрібне для Cable Overhead Tricep Extension?
Спорядження: Блок.
Де можна виконувати Cable Overhead Tricep Extension?
Місце: Зал.
