Cable Overhead Tricep Extension
Svaly
Technika
Postav se zády k horní kladce a drž lanové madlo oběma rukama nad hlavou. Drž paže blízko hlavy a propínej lokty, dokud paže plně nepropneš. Stáhni tricepsy v plném propnutí, pak se pod kontrolou vrať do hlubokého protažení. Nerozevírej lokty do stran.
Často kladené otázky
Které svaly zapojuje Cable Overhead Tricep Extension?
Svaly: Triceps.
Jaké vybavení potřebuji pro Cable Overhead Tricep Extension?
Vybavení: Kladka.
Kde mohu cvičit Cable Overhead Tricep Extension?
Místo: Posilovna.
