Cable Overhead Tricep Extension
Muscles
Technique
Dos à une poulie haute, tiens une corde à deux mains au-dessus de la tête. En gardant les bras hauts près de la tête, étends les coudes pour tendre complètement les bras. Contracte les triceps en extension complète, puis reviens de façon contrôlée jusqu'à un étirement profond. Évite d'ouvrir les coudes vers l'extérieur.
Questions fréquentes
Quels muscles travaille Cable Overhead Tricep Extension ?
Muscles: Triceps.
De quel équipement ai-je besoin pour Cable Overhead Tricep Extension ?
Équipement: Câble.
Où puis-je faire Cable Overhead Tricep Extension ?
Lieu: Salle.
