Dips assistés (machine)
Muscles
Technique
Agenouillez-vous sur la plateforme de la machine après avoir réglé le contrepoids souhaité. Saisissez les poignées et tendez les bras. Descendez en pliant les coudes à environ 90°, en penchant légèrement le buste vers l'avant pour accentuer les triceps. Repoussez vers le haut jusqu'à extension complète des bras.
Questions fréquentes
Quels muscles travaille Dips assistés (machine) ?
Muscles: Triceps, Bas des pectoraux, Deltoïdes antérieurs.
De quel équipement ai-je besoin pour Dips assistés (machine) ?
Équipement: Machine.
Où puis-je faire Dips assistés (machine) ?
Lieu: Salle.
