Dipsy na poręczach (gravitron)
Mięśnie
Technika
Uklęknij na platformie maszyny po ustawieniu odpowiedniego przeciwciężaru. Chwyć uchwyty i wyprostuj ramiona. Opuść się, zginając łokcie do około 90°, pochylając się lekko do przodu, aby zaakcentować triceps. Wypchnij się z powrotem do góry, aż ramiona będą całkowicie wyprostowane.
Najczęściej zadawane pytania
Jakie mięśnie pracują podczas Dipsy na poręczach (gravitron)?
Mięśnie: Triceps, Dolna klatka, Przednie barki.
Jaki sprzęt jest potrzebny do Dipsy na poręczach (gravitron)?
Sprzęt: Maszyna.
Gdzie można wykonywać Dipsy na poręczach (gravitron)?
Miejsce: Siłownia.
