Dumbbell Skull Crusher
Mięśnie
Technika
Połóż się na ławce, trzymając hantle nad klatką dłońmi zwróconymi do siebie. Z nieruchomymi ramionami uginaj łokcie, opuszczając hantle w stronę skroni. Wyprostuj ręce z powrotem, napinając tricepsy. Trzymaj łokcie skierowane w przód przez cały ruch.
Najczęściej zadawane pytania
Jakie mięśnie pracują podczas Dumbbell Skull Crusher?
Mięśnie: Triceps.
Jaki sprzęt jest potrzebny do Dumbbell Skull Crusher?
Sprzęt: Hantle ×2.
Gdzie można wykonywać Dumbbell Skull Crusher?
Miejsce: Siłownia, Dom.
