Dumbbell Skull Crusher
Мишићи
Техника
Лезите на клупу држећи бучице изнад груди са длановима окренутим једни ка другима. Са непокретним надлактицама, савијајте лактове спуштајући бучице ка слепоочницама. Опружите руке назад стежући трицепсе. Држите лактове усмерене напред током целог покрета.
Често постављана питања
Које мишиће ангажује Dumbbell Skull Crusher?
Мишићи: Трицепс.
Која опрема ми је потребна за Dumbbell Skull Crusher?
Oprema: Бучица ×2.
Где могу да радим Dumbbell Skull Crusher?
Lokacija: Teretana, Kod kuće.
