Dumbbell Skull Crusher
Músculos
Técnica
Deita-te num banco com um haltere em cada mão acima do peito e as palmas viradas uma para a outra. Com os braços parados, flete os cotovelos para baixar os halteres em direção às têmporas. Estende de novo os braços contraindo os tríceps. Mantém os cotovelos apontados à frente durante todo o movimento.
Perguntas frequentes
Quais músculos Dumbbell Skull Crusher trabalha?
Músculos: Tríceps.
Que equipamento preciso para Dumbbell Skull Crusher?
Equipamento: Halter ×2.
Onde posso fazer Dumbbell Skull Crusher?
Localização: Ginásio, Casa.
