Dumbbell Skull Crusher
Muskler
Teknik
Ligg på en bänk med en hantel i varje hand över bröstet med handflatorna mot varandra. Håll överarmarna stilla och böj armbågarna för att sänka hantlarna mot tinningarna. Sträck armarna tillbaka upp genom att spänna tricepsen. Håll armbågarna riktade framåt genom hela rörelsen.
Vanliga frågor
Vilka muskler tränar Dumbbell Skull Crusher?
Muskler: Triceps.
Vilken utrustning behöver jag för Dumbbell Skull Crusher?
Utrustning: Hantel ×2.
Var kan jag göra Dumbbell Skull Crusher?
Plats: Gym, Hemma.
