Cable Overhead Tricep Extension
Muskler
Teknik
Stå med ryggen mot ett högt kabeldrag och håll ett rep med båda händerna över huvudet. Håll överarmarna nära huvudet och sträck armbågarna tills armarna är helt raka. Krama ihop tricepsen i full sträckning, återgå sedan kontrollerat till en djup stretch. Undvik att fläka ut armbågarna åt sidorna.
Vanliga frågor
Vilka muskler tränar Cable Overhead Tricep Extension?
Muskler: Triceps.
Vilken utrustning behöver jag för Cable Overhead Tricep Extension?
Utrustning: Kabel.
Var kan jag göra Cable Overhead Tricep Extension?
Plats: Gym.
