Cable Overhead Tricep Extension
Lihakset
Tekniikka
Seiso selkä korkeaa taljaa kohti pitäen köyttä molemmin käsin pään yläpuolella. Pidä olkavarret lähellä päätä ja ojenna kyynärpäät, kunnes kädet ovat täysin suorina. Purista ojentajat täydessä ojennuksessa ja palaa sitten hallitusti syvään venytykseen. Vältä kyynärpäiden levittämistä sivuille.
Usein kysytyt kysymykset
Mitä lihaksia Cable Overhead Tricep Extension harjoittaa?
Lihakset: Ojentaja.
Mitä välineitä tarvitsen liikkeeseen Cable Overhead Tricep Extension?
Välineet: Vaijeri.
Missä voin tehdä liikettä Cable Overhead Tricep Extension?
Sijainti: Kuntosali.
