Тренажер за дипс (трицепс)
Мишићи
Техника
Седите на справу тако да су вам леђа ослоњена на наслон и ухватите ручке у висини груди. Гурајте ручке надоле и напред док вам руке не буду испружене, али немојте снажно закључавати лактове. Контролисано се вратите у почетни положај, држећи лактове привучене уз труп уместо да их ширите у страну. Током целог покрета држите труп усправно како би радили трицепси и груди, а не замах.
Често постављана питања
Које мишиће ангажује Тренажер за дипс (трицепс)?
Мишићи: Трицепс, Доњи део груди, Предњи делтоид.
Која опрема ми је потребна за Тренажер за дипс (трицепс)?
Oprema: Справа.
Где могу да радим Тренажер за дипс (трицепс)?
Lokacija: Teretana.
