Dip assistiti (macchina)
Muscoli
Tecnica
Inginocchiati sulla piattaforma della macchina dopo aver impostato il contrappeso desiderato. Afferra le maniglie e distendi le braccia. Scendi piegando i gomiti fino a circa 90°, inclinando leggermente il busto in avanti per accentuare il lavoro sui tricipiti. Spingi verso l'alto fino alla distensione completa delle braccia.
Domande frequenti
Quali muscoli coinvolge Dip assistiti (macchina)?
Muscoli: Tricipiti, Petto basso, Deltoidi anteriori.
Di quale attrezzatura ho bisogno per Dip assistiti (macchina)?
Attrezzatura: Macchina.
Dove posso fare Dip assistiti (macchina)?
Luogo: Palestra.
