Разгибание на блоке
Мышцы
Техника
Прикрепите рукоять к верхнему блоку. Прижмите локти к бокам и жмите рукоять вниз до полного выпрямления рук. Сожмите трицепсы внизу. Медленно вернитесь, остановившись при параллели предплечий с полом.
Часто задаваемые вопросы
Какие мышцы работают в упражнении Разгибание на блоке?
Мышцы: Трицепс, Разгибатели предплечья.
Какое оборудование нужно для Разгибание на блоке?
Снаряд: Блок.
Где можно выполнять Разгибание на блоке?
Место: Зал.
