Kablo triceps baskısı
Kaslar
Teknik
Yüksek bir kabloya bir bar veya ip takın. Dirsekleriniz yanlarınıza sabitlenmiş şekilde durun. Kollarınız tam uzanana kadar tutamağı aşağı itin. Altta tricepslerinizi sıkın ve önkollarınız yere yaklaşık paralel olana kadar yavaşça geri dönün.
Sık sorulan sorular
Kablo triceps baskısı hangi kasları çalıştırır?
Kaslar: Triceps, Önkol ekstensörleri.
Kablo triceps baskısı için hangi ekipmana ihtiyacım var?
Ekipman: Kablo.
Kablo triceps baskısı nerede yapılabilir?
Konum: Spor Salonu.
