Отжимания на брусьях (трицепс)
Мышцы
Техника
Возьмитесь за параллельные брусья на прямых руках. Опускайтесь, сгибая локти, держа корпус вертикально для нагрузки трицепсов. Остановитесь на 90° в локтях. Выжмитесь до полного выпрямления.
Часто задаваемые вопросы
Какие мышцы работают в упражнении Отжимания на брусьях (трицепс)?
Мышцы: Трицепс, Низ груди, Передние дельты.
Какое оборудование нужно для Отжимания на брусьях (трицепс)?
Снаряд: Перекладина.
Где можно выполнять Отжимания на брусьях (трицепс)?
Место: Зал, Улица.
